你要快乐
上个月冲动买了个Garmin Forerunner 165，然后跟自己说要开始好好跑步。刚好也跟朋友们约定好互相监督，每个星期至少运动4天。 一开始，的确有点动力，可是才没几天那股跑步的动力就消耗殆尽了。觉得跑步速度很慢，很无聊，家旁边的湖太大了，想到要开始就懒了。然后，就开始给自己各种理由在家运动，骑脚车，真的心血来潮才会下去跑步。 昨天跟一位医生顾客吃午餐，偶然聊起跑步。听说了我的跑步速度和心跳后，他就淡淡说了句，你跑步都是一直逼着自己靠近自己的极限吗？那这样跑步应该不会快乐吧？听完我愣了一下，我还真没想过快乐的跑步。对我来说，跑步就是为了瘦身，何来快乐。然后，昨天下班后就跟老公一起下去跑步，这次我没有一直关注时间和距离，就好好的享受傍晚的风轻轻的吹拂在脸上。突然发现，这样的跑步，好像比较没有那么煎熬。 今天在我每晚的阅读时间，又在一本书上看到，如果你运动是为了瘦身，那你就会专注于几个月后的结果，没有办法享受当下。而这样子的方式，如若结果来的不够快，放弃也是早晚的事。这让我重新思考自己做每件事情的心态。虽然通常都是因为要达成某些目的，所以开始一些习惯。但，或许我该学会不要只专注于未来的成果，学会享受过程，会比较快乐。 总结就是，让你快乐的事情总是比较能够长久。所以，要学会让自己快乐。