我的胡言乱语

最近的你，睡得好吗？ 不知道什么时候开始，好好睡一觉已经不是一件想做就做的事情。这里我并不是说那些有了孩子后没办法好好入睡的父母们。而是我这种，明明没有孩子，还是被生活折磨得睡不好觉的人。至少，几个月前的我，是这样的。 曾经想要努力为未来奋斗，然后上了很多激励讲座，好多好多的人都说年轻时别把时间浪费在睡觉。该拼搏的年龄，不该选择安逸。那时候的我，感觉太早上床睡觉都是一种罪过。可能是我上课太认真，或是对自己太认真，有几年的时间，我都是带着愧疚感入眠。每次只要早点睡或者赖个床，心里的愧疚感仿佛就快把我吞噬了。 以至于，有段时间我是没办法好好睡觉的，担心自己不够努力，担心自己太过安逸。可是，你知道吗，不好好睡觉的我，变得怎么样了？睡不好，让本来就压抑的自己更喘不过气，然后精神差，身体差，最后陷入自我怀疑。 压抑了一段时间后，在精神状态越来越差的情况下，我决定自救。我放弃了那个放工后还在打拼的自己。我告诉自己，好好活着就好了，平凡也是一种幸福。 然后，经过了快一年的调整，如今的我，终于可以每晚安心地入眠，每天早上不带着崩溃内疚的心情起床。而我只是做了一件事，叫放过自己。我终于学会不跟风，不去做大家都说应该要做的事情。我终于接受自己，就算平平无奇也有资格快乐的活着。 我终于，每晚都能够好好的睡一觉了。 我希望，我身边的你，也一直都能够睡个好觉。

这本书其实一直在我的书单里，只是一直都没有下手买。上个月的Miri之旅跟好友熬夜促膝而谈几天后她寄了这本书给我。 因为之后去了德国旅行，所以没什么时间阅读。因此我是前几天才拿起这本书。结果发现，根本停不下来。作者以对话方式把阿德勒的哲学思想表达的简单易懂，让我根本停不下来。结果只用了几天时间就读完了。 这本书应该是我近期读到真的让我获益良多的书。发现过去的自己一直都是根据弗洛伊德的《因果论》在为自己的不顺或不幸找着理由，却往往使得自己停滞不前。阿德勒的《目的论》的确让我有种当头棒喝的感觉，却也让我认真思考自己这一阵子的低潮。 从小到大，我都一直建立着纵向关系。总觉得其他人都高自己一等，而我的沟通方式很多时候也都是有着操纵的意向。读着这本书的时候，让我一直回顾与反思自己的人际关系，然后发现自己为什么总觉得那么窒息，因为现在的我一点都不自由。害怕被别人讨厌的自己，只能一直讨好别人的自己，根本没办法自由的做自己。 这本书绝对值得再读一次，希望一步一步，我可以变得更自由。 附上我喜欢的一章：

你喜欢夜晚吗？当全世界似乎都静了音，天空只剩下寥寥无几的星星，感觉上是个适合让心平静下来的时候。 以前的我，特别喜欢黑夜，总觉得黑夜灵感特别多，也更容易把一些白天解决不了的难题想得通透。 直到忧郁症之后，我开始觉得黑夜变得不再那么可爱，甚至有点可怕起来。对于忧郁症加焦虑症的我而言，夜晚变成了负面情绪溃堤的时候，无数个想寻短的念头萌生的时候。因此，我开始不再期待夜晚的到来，甚至有点害怕。可是，你知道的，害怕并不能解决问题，只会让那些崩溃更山崩海啸。这是一个恶性循环，因为害怕焦虑害怕崩溃，让你的情绪在夜晚还没到来之前就先悄悄的堆叠起来，然后夜晚的时候就一发不可收拾，这会让你更害怕下一个夜晚的到来。 这两天关注到一位忧郁症的小妹妹寻短见，真的让我很感触。那些情绪，我都懂，觉得自己活着没有价值，觉得自己配不上活着。而我们之间的分别是，我在决定伤害自己之前，先去见了心理治疗师。我的勇敢，庆幸没有用在寻死上，而是用在了走出世俗眼光，去为自己争取活下去的决心。 情绪病，原来真的很难痊愈。有时候觉得自己已经痊愈了，却只需要一个小小的刺激点，又跌入了万丈深渊，仿佛之前的努力一点都没有意义。 庆幸我身边一直都有爱我的人支持着我，不是每个人都能够陪你度过，只要有一个人希望我活着，那就值得我继续努力。 总有一天，夜晚会变得如以前那般可爱的。我相信。

不是每一个喜欢，都能够进化成爱。 可悲的是，很多人明明知道，却宁愿耗着。只因为不想成为别人口中的渣男/女，不想当坏人。天知道，其实回头看，我宁愿你跟我说你没办法爱我，我也不想在冷暴力中渐渐怀疑自己。庆幸自己至少走了出来，看到更多没走出来的，到最后甚至结婚的。 最好的感情是，我爱你你也爱我。如果没办法爱，至少不要伤害。好聚好散其实也是一种功德。 我希望世界上有更多勇敢的人，可以在发现喜欢没有进化成爱的时候，诚实告知对方，让大家都可以往各自更好的方向出发。

最近看到很多朋友突然转换跑道，或是选择另外一种生活方式。才开始慢慢领悟，大家对理想的生活定义不一样。 有些人觉得收入很高，住大房开大车，就是理想中的生活。有些人有儿女，有爱人，有工作就是理想的生活。也有些人，可以到处探索，体验不一样的生活方式才是理想中的生活。而我，只是觉得有份工作，有爱的人在身边，有属于自己的爱好，那就是理想中的生活。 步入30后，发现自己对很多事情的看法变了。或许也不全是因为30，只是在经历了一场耗费心力的事情后，人变得豁达了。生活有很多种方式，生命很短也可以很长，我想做的，也只不过是如果哪天我的生命比我预期中早结束，我也不会遗憾。 偶尔看到别人的生活，或许会羡慕，会想着若我也勇敢一点，可能也会不一样呢？可是世界没有如果，不管当下选择什么，只要没有学会知足，永远都会出现遗憾。因此，只要是自己选择的道路，那就快快乐乐的走下去。 愿大家，都能够拥有属于自己理想中的生活。